Prière pour s’aimer soi-même avec Sainte Catherine de Sienne

Au nom du Père, et du Fils, et du Saint-Esprit. Amen.

Seigneur Jésus, je me tiens devant Toi, vulnérable, écorché, fatigué de ne pas m’aimer. Je porte en moi tant de jugements, tant de regards durs, tant de blessures anciennes que j’ai fini par croire vraies. J’ai laissé d’autres définir ma valeur, j’ai accepté des paroles toxiques, j’ai intériorisé des rejets et des humiliations. Et parfois, Seigneur, j’ai été mon propre persécuteur, refusant Ton regard d’amour.

Aujourd’hui, je veux faire silence. Silence sur les mensonges, sur les comparaisons, sur les masques. Je viens nu, pauvre, vrai. Et je Te demande une seule chose : que Ton regard me recrée. Montre-moi qui je suis, non pas selon mes échecs, ni mes apparences, mais selon Ton cœur.

Guéris en moi ce qui est tordu, rejeté, honteux. Aide-moi à accueillir ma propre histoire, même là où elle est douloureuse. Donne-moi de me regarder comme Toi Tu me regardes : avec tendresse, vérité et miséricorde. Car Tu ne m’as pas créé pour que je me haïsse, mais pour que je me donne, dans la joie d’être Ton enfant.

Sainte Catherine de Sienne, toi qui as contemplé la lumière du Christ jusque dans les profondeurs de l’âme humaine, intercède pour moi. Aide-moi à sortir du jugement de moi-même, et à entrer dans cette connaissance intérieure qui libère. Amen.

Aimer ce que Dieu a façonné

Ce n’est pas de l’orgueil que d’apprendre à s’aimer en Dieu. C’est une étape essentielle de la guérison intérieure, une réconciliation avec soi-même. Jésus nous dit clairement :

« Tu aimeras ton prochain comme toi-même. » (Marc 12, 31)

Or, si je me méprise, comment aimer l’autre dans la vérité ? Si je ne reçois pas l’amour de Dieu pour moi, comment pourrais-je le transmettre aux autres ? S’aimer, c’est reconnaître que je suis une œuvre entre Ses mains.

Briser les fausses identités

Nous portons parfois des étiquettes qui ne viennent pas de Dieu : « Je suis nul », « Je suis de trop », « Je ne mérite pas d’être aimé ». Mais ces paroles ne viennent pas du Ciel. Elles viennent de la blessure, du péché, parfois du Malin.

Écoute plutôt ce que Dieu dit :

« Tu es précieux à mes yeux, tu as du prix et je t’aime. » (Isaïe 43, 4)

Et encore :

« Je te rends grâce pour tant de merveilles : merveille que je suis, merveille que tes œuvres. » (Psaume 138, 14)

La vraie identité ne se découvre que dans la prière, quand on laisse tomber les masques et qu’on entre dans la Présence.

Un exercice simple pour réapprendre à s’aimer

Chaque soir, pose ta main sur ton cœur. Ferme les yeux. Et répète doucement : « Seigneur, je Te rends grâce pour ce que je suis. Aide-moi à m’accueillir comme Tu m’as accueilli(e). » Puis pense à une qualité que tu as, même minime : la douceur, la fidélité, l’écoute. Et rends-en grâce.

Peu à peu, la gratitude ouvre un chemin dans l’âme. Et l’amour vrai s’y installe.

Sainte Catherine de Sienne : une amie de la vérité intérieure

Cette grande sainte n’a jamais recherché l’admiration. Elle vivait dans la solitude, le silence et la prière. Mais elle a laissé le Christ lui révéler qui elle était. Et un jour, elle a pu dire :

« Tu es Celui qui est, et moi je suis celle qui n’est pas. »

Elle ne s’est pas effacée : elle s’est enracinée dans la vérité, dans l’humilité. Et dans cette vérité, elle a trouvé la force de parler aux puissants et de réconcilier les cœurs.

Marcher vers la lumière, en confiance

Tu n’as pas besoin d’être parfait(e) pour être aimé(e). Tu es déjà aimé(e), profondément. La dépression, les blessures, le rejet, n’ont pas le dernier mot. Car le Christ est vivant, et Son amour restaure. Il ne cesse jamais de t’appeler.

Recommence chaque jour. Prie, confie-Toi, avance. Et surtout, ne t’abandonne jamais à la haine de toi. Le ciel t’attend, et Dieu chemine déjà avec toi.

Questions fréquentes sur l’amour de soi à la lumière de Dieu

Est-ce que s’aimer soi-même est compatible avec l’humilité chrétienne ?

Oui. L’humilité n’est pas de se mépriser, mais de se voir tel que Dieu nous voit : dans la vérité. Reconnaître ses limites sans nier ses dons est un acte d’humilité. Sainte Thérèse de Lisieux disait : « L’humilité, c’est la vérité. »

Comment savoir si je confonds amour de soi et égoïsme ?

L’amour de soi en Dieu cherche la guérison, la paix intérieure, et la capacité d’aimer l’autre. L’égoïsme se replie sur ses désirs. Pose-toi cette question : « Ce que je fais me rend-il plus aimant, plus libre, plus tourné vers Dieu et les autres ? »

Pourquoi ai-je tant de mal à m’aimer ?

Le manque d’amour de soi vient souvent de blessures anciennes : rejet, abandon, humiliation, comparaison… Ces traces agissent comme des filtres dans notre rapport à nous-mêmes. Se laisser aimer par Dieu est souvent la première étape pour les désactiver.

Quelle prière peut m’aider au quotidien ?

Une phrase simple à redire chaque matin : « Seigneur, aide-moi à me voir avec Ton regard. » Tu peux aussi lire régulièrement le Psaume 138 qui parle de la beauté de la création de chaque être humain.

Est-ce que le sacrement de réconciliation peut aider ?

Oui, car il libère non seulement du péché, mais aussi de la honte. Il restaure l’identité d’enfant bien-aimé. Après une confession vécue avec foi, beaucoup ressentent une paix profonde, et un nouveau regard sur eux-mêmes.

Y a-t-il des saints qui ont lutté avec le rejet ou le doute de soi ?

Oui, de nombreux saints ont traversé ces combats : Sainte Thérèse de Lisieux doutait parfois de sa petitesse, Saint Jean-Paul II a connu le rejet dans son enfance, et même Saint Pierre a renié Jésus par peur. Tous ont été restaurés par la grâce.

Dois-je consulter un professionnel si je n’arrive pas à m’aimer ?

Oui, il n’y a aucune honte à cela. La foi et la psychologie sont complémentaires. Un bon accompagnement spirituel et/ou psychologique peut aider à nommer les blessures, à comprendre les blocages, et à retrouver le chemin de l’amour de soi dans la vérité.

Comment puis-je aider un proche qui ne s’aime pas ?

Commence par l’écouter sans juger. Prie pour lui. Et rappelle-lui ce que Dieu pense de lui. Parfois, une simple parole bienveillante peut être une semence de résurrection dans un cœur blessé.